“食疗就是美食喽。”赵靓颖对美食自然是无比的热爱，期待满满。
“上次我给你喝的粥其实就是食疗的一种，里面除了富含营养之外，还能增加自身的抵抗力。”叶凌尘点了点头道。
胡月儿跟赵靓颖对视一眼，难得两人达成统一的意见，立刻在叶凌尘的面前撒娇，卖惨加卖萌同时进行。
“停！”叶凌尘连忙按住两人，让她们暂时无法动弹，这才长长松了一口气，“你们好歹也是女神，还要不要形象了？”
“不要了！你就说给不给我们做食疗？”赵靓颖奶凶奶凶的看着叶凌尘。
“现在又不是直播，怕什么？你不答应，我们就一直缠着你。”胡月儿也是开口道。
叶凌尘苦笑，“你们现在乖乖上去睡觉，明天我给你们烧个鱼汤。”
“真的？”胡月儿和赵靓颖的眼睛放着光，既是惊喜又是狐疑的看着叶凌尘。
叶凌尘点了点头，“嗯，如果再不上去，我可就改变主意了。”
赵靓颖和胡月儿立刻欢呼一声，跑上了楼。
叶凌尘无奈的摸了摸鼻子，也是径直走上楼。
乡村的夜晚格外的宁静。
清晨也依旧如此，偶尔有着鸡叫虫鸣，但是却并不吵闹，让人更加的贴近自然。
就算昨天晚上被胡月儿和赵靓颖闹了半夜，叶凌尘还是早早的醒了。
他的生物钟早就形成，没有睡午觉的习惯，而且，从学会了炼气之后，他的精气神也得到了很大的提升，就算不睡觉一整天都会很精神。
此时，就算是要起床煮早饭的黄雷也没醒，走下床，叶凌尘洗漱结束，便走出了蘑菇屋，来到了那处凉亭。
这凉亭建造的位置可以说是极好，不偏不倚，可以将风景尽收眼底。
此时，太阳还没有升起，天刚刚蒙蒙亮，整片群山都被雾气所笼罩，山脚下的村庄也是如此。
雾气绵绵，如同仙境。
这雾是清晨的露水所凝成，更城市里所有的雾霾有着本质的区别，不但无害，反而清新无比，深吸一口气，从喉咙顺着气管，再到肺部，整个人都好似精神了很多。
叶凌尘站在那里，驻足良久，感受着大山中早晨的宁静，只感觉自己整个人也放松了下来。
这种时候，他什么都不想做，什么也不想想，只是感受着这一切。
当然，这并不是说他超脱了，只是一时有感而发罢了。
是人都免不了俗，就算是道观里的道士，寺庙中的和尚，有几个能做到四大皆空的？如果一个人真的归隐，与世无争，与社会脱节不说，很容易就把自己给逼疯了。
偶尔的平静会带给人心灵上的享受，但是如果一直持续下去，那就是煎熬了，等于白活了。
同一时间，蘑菇屋外有着工作人员进来，他们已经开始着手准备今天的拍摄了。
不过，当他们看到凉亭中的叶凌尘时，都是微微一愣，很难想象，叶凌尘居然会起这么早。
这份愣神没有持续太久，他们不敢有丝毫的怠慢，迅速的拿起摄像机对着叶凌尘，第一时间进行直播。
【第一，沙发！】
【今天的直播这么早的吗？哇，已经有人起床了？】
【这背影是叶神吗？好帅啊！不愧是我老公，连背影都这么帅。】
【我感觉我老公成仙了，嗯！绝壁成仙了，不然怎么跟这周围的景色这么配。】
【不知道为什么，看着这个背影，我居然感觉到了宁静，我要截图做壁纸！】
【老公早啊，昨天晚上睡得好吗？】
……
仅仅是一天的时间，叶凌尘就收获了很多粉丝，这么一大早，想不到就有人守在电视机前面。
说也奇怪，叶凌尘只是站在那里没有多余的动作，光是背影居然都让不少人看得津津有味。
随着时间的推移，空气中的雾气渐渐的变淡，一丝丝阳光拨开了云层，直射而出。
紫气东来！
清晨的第一缕阳光直接照亮了大地，从大山中探出，带给众人的震撼可想而知。
【卧槽！震撼，大自然的景色也太美了！】
【鬼斧神工啊，这辈子都没见过这么美的景色，不枉我起了个大早。】
【哇，你们看叶神的身上，好像披上了霞光了啊，哇哇哇，太吸引人了！】
【楼上，别犯花痴了，轮也轮不到你。】
【放屁，我现在就联系，千里送！】
……
而此时，叶凌尘却是眉头微微一挑，面露诧异。
就在紫气东来的那一瞬间，他分明感觉到自己体内的炼气速度快乐无数，一股无比温暖的暖流流遍全身，好像自己把阳光给吸收了。
如果是一般人，估计刚刚一瞬间就可以祛除全身的寒气，风湿病啥的直接痊愈。
对于这个现象他也没有深究，只需要知道只有好处没有坏处就行。
不过，同样因为这股暖流，叶凌尘只感觉全身说不出的火热，明明啥都没做，汗水已经浸湿了衣衫，血液好似在加速流动。
他扭动了一下身子，眼中却是出现了跃跃欲试的神色。
平时，他都有着打拳的习惯，靠着打拳来锤炼自己的身体，有着系统在，他对拳法的掌握达到最佳，对体质的增强会极为明显。
现在受到了紫气东来的影响，叶凌尘突然非常想要打拳，好好的活动筋骨，发泄内心的激情，难得会有如此感觉，如果不打拳，那也太浪费了。
他转身走出凉亭，身子笔直，双腿微微一沉，双腿一划，扎出一个马步，双手握拳收缩于身子的两侧。
脚齐平肩抱肘立按掌沉气实丹田
中气宜领双抱拳，十字插掌护裆前
翻身按虎丢单叉，起身双风贯耳拳
转身蟠龙腕手斩，双龙出洞回身穿
恨拳马步双栽裆，虚步跨虎架栽拳
鹞子钻天拔二起，独立打虎势高悬
连环飞脚拔二起，罗汉背剑下名山
……
经过系统升级后的拳法招式其实已经化繁为简，往往都是运气法门或者几个动作，并没有什么可以练的。
因此，叶凌尘这套拳法是他的第一个武功。
此拳，名为罗汉！
“食疗就是美食喽。”赵靓颖对美食自然是无比的热爱，期待满满。
“上次我给你喝的粥其实就是食疗的一种，里面除了富含营养之外，还能增加自身的抵抗力。”叶凌尘点了点头道。
胡月儿跟赵靓颖对视一眼，难得两人达成统一的意见，立刻在叶凌尘的面前撒娇，卖惨加卖萌同时进行。
“停！”叶凌尘连忙按住两人，让她们暂时无法动弹，这才长长松了一口气，“你们好歹也是女神，还要不要形象了？”
“不要了！你就说给不给我们做食疗？”赵靓颖奶凶奶凶的看着叶凌尘。
“现在又不是直播，怕什么？你不答应，我们就一直缠着你。”胡月儿也是开口道。
叶凌尘苦笑，“你们现在乖乖上去睡觉，明天我给你们烧个鱼汤。”
“真的？”胡月儿和赵靓颖的眼睛放着光，既是惊喜又是狐疑的看着叶凌尘。
叶凌尘点了点头，“嗯，如果再不上去，我可就改变主意了。”
赵靓颖和胡月儿立刻欢呼一声，跑上了楼。
叶凌尘无奈的摸了摸鼻子，也是径直走上楼。
乡村的夜晚格外的宁静。
清晨也依旧如此，偶尔有着鸡叫虫鸣，但是却并不吵闹，让人更加的贴近自然。
就算昨天晚上被胡月儿和赵靓颖闹了半夜，叶凌尘还是早早的醒了。
他的生物钟早就形成，没有睡午觉的习惯，而且，从学会了炼气之后，他的精气神也得到了很大的提升，就算不睡觉一整天都会很精神。
此时，就算是要起床煮早饭的黄雷也没醒，走下床，叶凌尘洗漱结束，便走出了蘑菇屋，来到了那处凉亭。
这凉亭建造的位置可以说是极好，不偏不倚，可以将风景尽收眼底。
此时，太阳还没有升起，天刚刚蒙蒙亮，整片群山都被雾气所笼罩，山脚下的村庄也是如此。
雾气绵绵，如同仙境。
这雾是清晨的露水所凝成，更城市里所有的雾霾有着本质的区别，不但无害，反而清新无比，深吸一口气，从喉咙顺着气管，再到肺部，整个人都好似精神了很多。
叶凌尘站在那里，驻足良久，感受着大山中早晨的宁静，只感觉自己整个人也放松了下来。
这种时候，他什么都不想做，什么也不想想，只是感受着这一切。
当然，这并不是说他超脱了，只是一时有感而发罢了。
是人都免不了俗，就算是道观里的道士，寺庙中的和尚，有几个能做到四大皆空的？如果一个人真的归隐，与世无争，与社会脱节不说，很容易就把自己给逼疯了。
偶尔的平静会带给人心灵上的享受，但是如果一直持续下去，那就是煎熬了，等于白活了。
同一时间，蘑菇屋外有着工作人员进来，他们已经开始着手准备今天的拍摄了。
不过，当他们看到凉亭中的叶凌尘时，都是微微一愣，很难想象，叶凌尘居然会起这么早。
这份愣神没有持续太久，他们不敢有丝毫的怠慢，迅速的拿起摄像机对着叶凌尘，第一时间进行直播。
【第一，沙发！】
【今天的直播这么早的吗？哇，已经有人起床了？】
【这背影是叶神吗？好帅啊！不愧是我老公，连背影都这么帅。】
【我感觉我老公成仙了，嗯！绝壁成仙了，不然怎么跟这周围的景色这么配。】
【不知道为什么，看着这个背影，我居然感觉到了宁静，我要截图做壁纸！】
【老公早啊，昨天晚上睡得好吗？】
……
仅仅是一天的时间，叶凌尘就收获了很多粉丝，这么一大早，想不到就有人守在电视机前面。
说也奇怪，叶凌尘只是站在那里没有多余的动作，光是背影居然都让不少人看得津津有味。
随着时间的推移，空气中的雾气渐渐的变淡，一丝丝阳光拨开了云层，直射而出。
紫气东来！
清晨的第一缕阳光直接照亮了大地，从大山中探出，带给众人的震撼可想而知。
【卧槽！震撼，大自然的景色也太美了！】
【鬼斧神工啊，这辈子都没见过这么美的景色，不枉我起了个大早。】
【哇，你们看叶神的身上，好像披上了霞光了啊，哇哇哇，太吸引人了！】
【楼上，别犯花痴了，轮也轮不到你。】
【放屁，我现在就联系，千里送！】
……
而此时，叶凌尘却是眉头微微一挑，面露诧异。
就在紫气东来的那一瞬间，他分明感觉到自己体内的炼气速度快乐无数，一股无比温暖的暖流流遍全身，好像自己把阳光给吸收了。
如果是一般人，估计刚刚一瞬间就可以祛除全身的寒气，风湿病啥的直接痊愈。
对于这个现象他也没有深究，只需要知道只有好处没有坏处就行。
不过，同样因为这股暖流，叶凌尘只感觉全身说不出的火热，明明啥都没做，汗水已经浸湿了衣衫，血液好似在加速流动。
他扭动了一下身子，眼中却是出现了跃跃欲试的神色。
平时，他都有着打拳的习惯，靠着打拳来锤炼自己的身体，有着系统在，他对拳法的掌握达到最佳，对体质的增强会极为明显。
现在受到了紫气东来的影响，叶凌尘突然非常想要打拳，好好的活动筋骨，发泄内心的激情，难得会有如此感觉，如果不打拳，那也太浪费了。
他转身走出凉亭，身子笔直，双腿微微一沉，双腿一划，扎出一个马步，双手握拳收缩于身子的两侧。
脚齐平肩抱肘立按掌沉气实丹田
中气宜领双抱拳，十字插掌护裆前
翻身按虎丢单叉，起身双风贯耳拳
转身蟠龙腕手斩，双龙出洞回身穿
恨拳马步双栽裆，虚步跨虎架栽拳
鹞子钻天拔二起，独立打虎势高悬
连环飞脚拔二起，罗汉背剑下名山
……
经过系统升级后的拳法招式其实已经化繁为简，往往都是运气法门或者几个动作，并没有什么可以练的。
因此，叶凌尘这套拳法是他的第一个武功。
此拳，名为罗汉！